岩手県の銘菓「岩谷堂羊羹（いわやどうようかん）」をご存じですか？
今回は、岩手県の道の駅「のだ ぱあぷる」で出会った伝統の羊羹を実食レビューします。
成城石井やオンラインストア（岩谷堂羊羹・回進堂公式ショップ）でも購入可能です。本練・黒練・くるみの3種類のレビューとカロリーや内容量まで紹介します。
商品情報
| 商品名 | 岩谷堂羊羹 特小型 3本詰(本練・黒練・くるみ） |
| 値段 | 1276円(税抜き) (※オンラインストア価格) |
| 総内容量 | 438.9g |
| ※本練 | 146.1g |
| ※黒練 | 146.9g |
| ※くるみ | 145.9g |
| 総カロリー | 881kcal |
| ※本練 | 292kcal |
| ※黒練 | 283kcal |
| ※くるみ | 306kcal |
| 長さ | 14.7cm |
| 幅 | 3.7cm |
| 高さ | 2.0cm |
| 購入出来る店舗 | 成城石井など |
| オンラインストア | 岩谷堂羊羹・回進堂 |
※価格は2025年10月時点のものです。店舗や時期によって変動する可能性があります。
※長さ・幅・高さは３つの羊羹でどれも同じ数値でした。
実食レビュー
本練
あんこの風味を感じられる、程よい甘さの羊羹です。すっきりとした甘さで、次から次へと口にしたくなる美味しさです。
黒練
黒糖の豊かな風味が特徴の羊羹です。しっとりとしていて、濃すぎず甘すぎず、バランスの良い味です。
くるみ
砕いたくるみが入っていて、くるみの風味や味を感じられる羊羹です。羊羹との相性も良く、上品な甘さで食べやすいです。
100円あたりの内容量の比較
内容量からみたコスパとして、100円あたりの内容量を求めました。値が大きいほど「同じ金額で多くの内容量を食べられる」ことを意味し、内容量からみたコスパが良い商品といえます。
さらに、今後紹介する商品との比較のため、「カロリーからみたコスパ」と「100gあたりのカロリー」も一緒に掲載しました。
カロリーからみたコスパとして、100円あたりのカロリーを求めます。値が大きいほど「同じ金額で多くのカロリーが得られる」ことを意味し、効率良くカロリーが得られる商品といえます。
100gあたりのカロリー（カロリー÷ 内容量）は、値が大きいほど「少量でも高いエネルギーを摂取できる」ことを示し、効率的なエネルギー補給に向いています。逆に値が小さい場合は内容量あたりのカロリーが低いため、体重管理やダイエットに役立ちます。
「岩谷堂羊羹 特小型 3本詰」の内容量・総カロリーは、３本の羊羹の合計としました。さらに「本練」「黒練」「くるみ」のそれぞれの値段を「価格÷3本」として計算しております。
| 商品名 | 値段(円) | 内容量(g) | 総カロリー(kcal) | 100円あたり 内容量(g) | 100円あたり カロリー(kcal) | エネルギー密度(kcal/g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 岩谷堂羊羹 特小型 3本詰 | 1276 | 438.9 | 881 | 34.4 | 69.0 | 2.0 |
| 本練 | 425.3 | 146.1 | 292 | 34.3 | 68.7 | 2.0 |
| 黒練 | 425.3 | 146.9 | 283 | 34.5 | 66.5 | 1.9 |
| くるみ | 425.3 | 145.9 | 306 | 34.3 | 71.9 | 2.1 |
- ほぼ誤差になりますが、総カロリーが最も高いものは「くるみ」
- 総カロリーが最も低いものは「黒練」
- エネルギー密度は低めで、以前紹介した塩おむすび（1.7kcal/g）と同水準
- 100円あたりの内容量はミスドのハニーチュロ（34.3g）と同水準
参考までに、これまでに紹介した商品の各数値もあわせて掲載します。
| 商品名 | 100円あたり 重さ(g) |
100円あたり カロリー(kcal) |
エネルギー密度 (kcal/g) |
販売店 |
|---|---|---|---|---|
| ザクザク小枝風チョコクッキーサンド | 27.4 | 160.3 | 5.8 | コンビニ |
| ロワ・カカオセット Dick Bruna ミッフィー＆メラニー/化粧缶小 | 14.4 | 83.2 | 5.8 | ガトーフェスタ ハラダ |
| ヤギミルククッキー「スイート」 | 6.3 | 35.8 | 5.7 | PÂTISSERIE LAIT DE CHÈVRE |
| クランキー苺 星のカービィコラボ | 15.0 | 85.5 | 5.7 | ファミリーマート |
| シーサーのさたぱんびん紫芋味 | 39.6 | 217.3 | 5.5 | セブンイレブン |
| チョコケーキドーナツ | 53.1 | 287.2 | 5.4 | ファミリーマート |
| 桃マカロン | 13.5 | 72.2 | 5.4 | ファミリーマート |
| まろやかミニバタークッキー | 66.3 | 346.0 | 5.2 | ファミリーマート |
| シナモン香るショコラクッキー | 26.2 | 136.0 | 5.2 | ファミリーマート |
| タマゲた！ タマゲタケ ドーナツ | 30.2 | 155.8 | 5.2 | ミスタードーナツ |
| タマゲた！ ビリリダマのドーナツ ホワイト | 35.8 | 181.9 | 5.1 | ミスタードーナツ |
| かぼちゃのクッキー | 19.7 | 100.0 | 5.1 | 無印良品 |
| さくさく食感の薫るバタークッキー 12枚入 | 54.6 | 276.4 | 5.1 | セブンイレブン |
| ストロベリー＆チョコファッション | 42.7 | 214.2 | 5.0 | ミスタードーナツ |
| ミニバタークッキー | 67.3 | 333.7 | 5.0 | ローソン |
| たっぷりチョコファッション | 43.8 | 207.8 | 4.7 | ミスタードーナツ |
| タマゲた！ ミミッキュのドーナツ チョコ | 38.3 | 180.5 | 4.7 | ミスタードーナツ |
| ケーキドーナツ | 113.3 | 524.1 | 4.6 | スーパーなど |
| 福を呼ぶフクロウとお月さまのクッキー缶（11種を同量と仮定） | 4.7 | 21.7 | 4.6 | e℃ |
| エンゼルフレンチ | 23.9 | 109.4 | 4.6 | ミスタードーナツ |
| ピスタチオといちごのパウンドケーキ | 24.2 | 110.4 | 4.6 | ファミリーマート |
| オールドファッション | 37.4 | 165.3 | 4.4 | ミスタードーナツ |
| ポン・デ・リング | 31.0 | 136.9 | 4.4 | ミスタードーナツ |
| カービィのクリーミートマト味ヌードル | 32.9 | 144.5 | 4.4 | ファミリーマート |
| 不揃い かぼちゃバウム | 52.0 | 227.7 | 4.4 | 無印良品 |
| 不揃い かぼちゃスコーン | 41.5 | 180.7 | 4.4 | 無印良品 |
| タマゲた！ メタモンのドーナツツリー | 35.9 | 155.3 | 4.3 | ミスタードーナツ |
| もふもふ ピカチュウ ドーナツ | 26.5 | 112.3 | 4.2 | ミスタードーナツ |
| ブラックサンダーチョコレート | 41.3 | 175.0 | 4.2 | ミスタードーナツ |
| ザクザク ピカチュウのしっぽドーナツ | 22.1 | 93.8 | 4.2 | ミスタードーナツ |
| ゴールデンチョコレート | 38.1 | 161.2 | 4.2 | ミスタードーナツ |
| オールドファッション ハニー | 48.8 | 201.2 | 4.1 | ミスタードーナツ |
| ファミマ・ザ・メロンパン | 72.7 | 300.0 | 4.1 | ファミリーマート |
| パイナップルパウンドケーキ | 46.5 | 189.3 | 4.1 | カルディコーヒーファーム |
| 桃パウンドケーキ | 34.6 | 140.6 | 4.1 | ファミリーマート |
| ポケモン シールホルダーセット2025年夏！ | 11.8 | 47.7 | 4.0 | スーパーなど |
| 特撰メロンパン | 98.2 | 394.9 | 4.0 | スーパーなど |
| カービィのきのこクリーミースープ | 7.8 | 30.9 | 4.0 | ファミリーマート |
| チョコチップメロンパン | 101.0 | 399.0 | 4.0 | スーパーなど |
| チョコレート | 39.2 | 153.1 | 3.9 | ミスタードーナツ |
| コロネ（エッセルスーパーカップ超バニラ風味） | 48.2 | 187.2 | 3.9 | スーパーなど |
| サクふわっメロンパン | 100.0 | 385.9 | 3.9 | スーパーなど |
| 生めろんぱん | 79.4 | 305.9 | 3.9 | スーパーなど |
| おいものマドレーヌ～芋あん入り～ | 36.2 | 138.9 | 3.8 | ファミリーマート |
| フレンチクルーラー | 24.3 | 92.5 | 3.8 | ミスタードーナツ |
| スヌーピー クッキー＆クリーム | 27.5 | 103.0 | 3.8 | ファミリーマート |
| ハニーチュロ | 34.3 | 128.1 | 3.7 | ミスタードーナツ |
| エンゼルクリーム | 31.6 | 117.6 | 3.7 | ミスタードーナツ |
| クリームたっぷり！ふわもち冷やしクリームパン チョコホイップ（生チョコ入り） | 41.3 | 150.0 | 3.6 | ローソン |
| カービィアメ | 47.4 | 171.8 | 3.6 | ファミリーマート |
| 特撰チョコチップメロンパン | 113.0 | 407.1 | 3.6 | スーパーなど |
| さつまいもド とろり濃蜜いもソース | 41.0 | 147.6 | 3.6 | ミスタードーナツ |
| さつまいもド しっとりスイートポテト | 40.7 | 145.8 | 3.6 | ミスタードーナツ |
| チャーリー・ブラウン チョコバナナロールケーキ | 67.2 | 236.4 | 3.5 | ファミリーマート |
| ちいかわ ハッピーツリーケーキ | 10.2 | 35.9 | 3.5 | セブンイレブン |
| チーズグラニュートースト | 40.3 | 139.9 | 3.5 | セブンイレブン |
| くいしんぼうカービィのりんご蒸しパン | 52.5 | 181.3 | 3.5 | ファミリーマート |
| スイートブール | 119.2 | 411.6 | 3.5 | スーパーなど |
| 大きなメロンパン（エッセルスーパーカップ超バニラ風味） | 107.6 | 370.1 | 3.4 | スーパーなど |
| ダブルクリームフレンチ | 32.0 | 108.3 | 3.4 | ミスタードーナツ |
| あんまいダブルクリームコッペ | 55.9 | 185.1 | 3.3 | セブンイレブン |
| ミルクホイップカスタードシュー | 61.5 | 200.0 | 3.3 | まいばすけっと |
| 大きなシュークリーム（エッセルスーパーカップ超バニラ風味） | 78.7 | 253.8 | 3.2 | スーパーなど |
| カスタード＆エンゼルクリーム | 35.8 | 115.6 | 3.2 | ミスタードーナツ |
| クリームたっぷり！ふわもち冷やしクリームパン カスタードホイップ | 45.4 | 142.3 | 3.1 | ローソン |
| ファミマ・ザ・クリームパン | 65.8 | 201.6 | 3.1 | ファミリーマート |
| はちみつすいーとぽてと | 24.7 | 75.0 | 3.0 | ファミリーマート |
| 桃大福 | 53.8 | 159.7 | 3.0 | ファミリーマート |
| ポケモン プリンアラモードパン | 56.9 | 162.2 | 2.9 | スーパーなど |
| ミルク珈琲風味クリームシュー | 65.4 | 185.9 | 2.8 | まいばすけっと |
| 芋きんつば | 31.1 | 81.7 | 2.6 | ファミリーマート |
| 北海道産じゃがいもの味付きフライドポテト(内容量90ｇ換算) | 50.6 | 124.4 | 2.5 | ファミリーマート |
| ポケモン オムカレーパン | 56.0 | 135.6 | 2.4 | スーパーなど |
| にゃんともおいしいチーズケーキ 塩バニラ | 20.5 | 49.6 | 2.4 | ファミリーマート |
| 食べマスモッチ 星のカービィ | 20.0 | 45.7 | 2.3 | ファミリーマート |
| カービィのふんわりたまごのワープスターロール | 36.4 | 80.8 | 2.2 | ファミリーマート |
| 岩谷堂羊羹 特小型 3本詰（くるみ） | 34.3 | 71.9 | 2.1 | ファミリーマート |
| 岩谷堂羊羹 特小型 3本詰 | 34.4 | 69.0 | 2.0 | ファミリーマート |
| 岩谷堂羊羹 特小型 3本詰(本練） | 34.3 | 68.7 | 2.0 | ファミリーマート |
| 岩谷堂羊羹 特小型 3本詰(黒練) | 34.5 | 66.5 | 1.9 | ファミリーマート |
| クリームドカ盛り！背徳ミルクプリン | 57.5 | 110.8 | 1.9 | セブンイレブン |
| カービィのすいこみ生ハム寿司 | 53.7 | 96.9 | 1.8 | ファミリーマート |
| 塩おむすび | 84.5 | 144.2 | 1.7 | ファミリーマート |
| カラメルソース入りプリンドーン！！ | 150.4 | 171.7 | 1.1 | ファミリーマート |
| もっちりみるくわらび苺 | 62.0 | 65.6 | 1.1 | セブンイレブン |
| しゅわもこ！カービィのりんごゼリードリンク | 121.9 | 83.1 | 0.7 | ファミリーマート |
| 特大バウム | 75.6 | 325.4 | 4.3 | 無印良品 |
| 厚切りバウム | 69.9 | 297.7 | 4.3 | 無印良品 |
まとめ
昔ながらの製法で丁寧に作られた「岩谷堂羊羹」は、素材の味を活かした上品な甘さが特徴の岩手県伝統銘菓です。味のバリエーションも豊富で、ギフトやお土産にもぴったり。
道の駅や成城石井で見かけたら、ぜひ手に取ってみてください。
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