数値で味わうリプトンミルクティー｜カロリー・内容量・値段から見るコスパ

コンビニで食事や飲み物を選ぶときに気になるのが、値段・内容量・カロリーとコスパですよね。今回はリプトン ミルクティーのこれら3つの数値と、さらに内容量からみたコスパを調査します。比較商品はコンビニで購入した次の２つです。

• アクエリアス
• ファミマの牛乳 500ml

飲み物は、「100mlあたり5kcal未満だと0kcalと表記できる」ので、ミネラルウォーターなどのカロリーを見てみると「0kcal」と表示されています。
よって、カロリーが比較的低い飲み物として「アクエリアス」。カロリーが高い飲みものとして「ファミマの牛乳 500ml」を購入して比較しました。

商品情報

商品名	リプトン ミルクティー
値段	150円(税抜き)
内容量	450ml
カロリー	86kcal（200ml当たり）
購入店舗	ファミリーマート

商品名	アクエリアス
値段	160円(税抜き)
内容量	500ml
カロリー	18kcal（100ml当たり）
購入店舗	ファミリーマート

商品名	ファミマの牛乳 500ml
値段	175円(税抜き)
内容量	500ml
カロリー	137kcal（200ml当たり）
購入店舗	ファミリーマート

※価格は2025年10月時点のものです。店舗や時期によって変動する可能性があります。
※購入した価格はいずれもコンビニの価格です。

100円あたりの内容量の比較

内容量からみたコスパとして、100円あたりの内容量を求めました。値が大きいほど「同じ金額で多くの内容量を飲める」ことを意味し、内容量からみたコスパが良い商品といえます。

さらに、今後紹介する商品との比較のため、カロリーからみたコスパと100mlあたりのカロリーも一緒に掲載しました。

カロリーからみたコスパとして、100円あたりのカロリーを求めます。値が大きいほど「同じ金額で多くのカロリーが得られる」ことを意味し、効率良くカロリーが得られる商品といえます。

100mlあたりのカロリー（カロリー÷ 内容量）は、値が大きいほど「少量でも高いエネルギーを摂取できる」ことを示し、効率的なエネルギー補給に向いています。逆に値が小さい場合は内容量あたりのカロリーが低いため、体重管理やダイエットに役立ちます。

「200mlあたりのカロリー」表記の商品を「100mlあたりのカロリー」に計算し、以下の表にまとめました。

さらに、他の飲み物の一覧をまとめました。

商品名	100円あたり 容量(ml)	100円あたり カロリー(kcal)	100mlあたり カロリー(kcal)	販売店
ファミマの牛乳	285.7	39.1	68.5	ファミリーマート
アクエリアス	312.5	11.3	18.0	コンビニなど
リプトン ミルクティー	300.0	28.7	43.0	コンビニなど
リプトン 塩バニラミルクティー	244.6	24.7	45.5	コンビニなど
ルーシーのレモネード	161.1	41.7	62.1	ファミリーマート
牛乳屋さんがつくった杏仁ラッテ	280.9	29.2	52.0	セブンイレブン

• リプトン ミルクティーはファミマの牛乳・アクエリアスと比較して、内容量からみたコスパがほぼ同じ
  →「100円あたりの内容量」で、値が大きいアクエリアスと値が小さいファミマの牛乳を比較すると約30mlなので、おおよそ1口ほどの差
• リプトン ミルクティーはアクエリアスの総カロリーの2.15倍
• リプトン ミルクティーはファミマの牛乳の総カロリーの0.565倍（約56.5％）
• リプトン ミルクティーの「100mlあたりのカロリー」は、以前紹介したリプトン塩バニラミルクティー(45.5 kcal)と比較して、意外にもほぼ同じ
• 「100円あたりのカロリー」に近い食べ物として、以前紹介した福を呼ぶフクロウとお月さまのクッキー缶（21.7 kcal）とヤギミルククッキー「スイート」（35.8 kcal）が挙げられる

まとめ

リプトン ミルクティーはファミマの牛乳・アクエリアスと比較して「内容量からみたコスパがほぼ同じ」だということが分かりました。

カロリーを制限したい方や、逆に効率よく摂りたい方は、今回の結果を「コスパの良い飲み物選び」の参考にしてみてください。

※本記事で紹介した価格は2025年10月時点の情報です。実際の販売価格は購入される店舗や時期によって異なる場合がありますので、最新の情報は各店舗にてご確認ください。